EMDR Traumatherapie

Mit der EMDR-Therapie biete ich Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Methode zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse an. Diese Therapieform hilft Ihnen, belastende Erinnerungen aufzulösen und emotionale Stabilität zu erlangen, indem Sie die Verarbeitung von Traumata im Gehirn ermöglicht.

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist eine psychotherapeutische Methode, die speziell zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Diese Methode basiert auf der Idee, dass unverarbeitete traumatische Erlebnisse im Gehirn „eingefroren“ sind und durch bestimmte Augenbewegungen und andere bilaterale Stimulationen wieder zugänglich gemacht und bearbeitet werden können.

Die EMDR-Therapie setzt an den natürlichen Verarbeitungsmechanismen des Gehirns an. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen, wie etwa Töne oder leichte Berührungen, wird der Verarbeitungsprozess im Gehirn angeregt.

Eine typische EMDR-Sitzung beginnt mit der Identifizierung einer belastenden Erinnerung. Gemeinsam fokussieren wir uns auf diese Erinnerung, während Sie einer Reihe von schnellen Augenbewegungen folgen, die ich anleite. Dabei können auch andere Formen der bilateralen Stimulation eingesetzt werden.

Während des Prozesses wird die Erinnerung allmählich weniger belastend und kann schließlich in einen neutralen oder positiven Kontext integriert werden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass während der Sitzung emotionale Reaktionen auftreten, die jedoch Teil des Heilungsprozesses sind.

Genau wie bei Somatic Experiencing ist es das Ziel von EMDR, dass Sie das traumatische Erlebnis so verarbeiten können, dass es seine belastende Wirkung verliert. Sie lernen, wie Sie die Erinnerungen in einen gesunden Kontext setzen und emotionale Stabilität zurückgewinnen.

Mit EMDR kann ich Ihnen helfen, sich von der Last der Vergangenheit zu befreien und ein erfüllteres, ausgeglicheneres Leben zu führen.